Уплетай.ru - в поисках потерянного рецепта!

На гречневую диету!

• | Печать |

Подробности

Обновлено 07.03.2012 09:50

Прежде, чем предложить своим Читателям диету, редакторы Уплетай решили попробовать ее на себе. Мы вели дневник наших достижений и впечатлений в разделе Вес.

Если Вам интересно, как менялся вес Редакции во время экперимента, смотрите результаты ежедневного взвешивания здесь.

Суть гречневой диеты состоит в следующем: на протяжении недели нужно питаться одной гречневой кашей без соли, сахара и масла. Пить можно только воду или кефир жирностью 1%. В течение дня можно съесть одно яблоко. Говорят, что за 1-2 недели гречневой диеты можно сбросить от 7 до 12 кг!

На подобные рекорды мы не претендуем, однако привести себя в порядок перед летом хотелось бы. Конечно, после 2 диетических недель нужно будет питаться разнообразно, употреблять в пищу больше овощей и фруктов, зелени и мясных продуктов.
Как правильно сварить гречу для кефирно-гречневой диеты, читайте здесь.

Следите за нашими публикациями в статьях Дневник диеты и Ежедневное взвешивание!

Материал защищен от копирования ©Уплетай.ру